Personal Training · Wien & Online
1:1 Begleitung im privaten Studio, online oder in einem passenden Setting nach Absprache. Klar aufgebaut, gesundheitsorientiert und persönlich begleitet.
Spinning Instructor seit 2019 | Medical Personal Trainerin i.A.
The Good Sweat richtet sich an Menschen, die bewusst trainieren wollen — mit Klarheit, klarer Struktur, persönlicher Begleitung und einem Training, das präzise auf dich abgestimmt ist.
Ob du gerade bei null beginnst, nach einer Pause wieder einsteigen willst oder einen besseren Ausgleich zu viel Sitzen, Stress und einem fordernden Alltag suchst: Ich gestalte dein Training klar, sinnvoll und individuell auf dich abgestimmt — gesundheitsorientiert und mit Feingefühl.
Du schreibst mir per E-Mail oder Instagram. Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
Gesundheitliche Vorgeschichte, Einschränkungen, Bewegungsgewohnheiten, Ziele sowie ein erster Blick auf Haltung, Gangbild und Bewegung. Alles Wichtige, bevor wir anfangen.
In der ersten Einheit trainierst du mit Übungen, die auf dich, deinen Körper und die Erkenntnisse aus dem Ersttermin abgestimmt sind.
Ich empfehle das passende Format und zeige dir, wie es danach weitergehen kann.
Alle Einheiten 1:1 und 60 Minuten.
Ich freue mich auf deine Anfrage.
Bewegung und Training sind seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Krafttraining, gezielte Bewegung und ein bewusster Umgang mit dem Körper sind — besonders dann, wenn der Körper nach Beschwerden oder Verletzungen wieder Stabilität, Vertrauen und Belastbarkeit aufbauen soll.
Seit 2019 unterrichte ich Spinning bei SuperCycle als Master Instructor — mit über 1.500 Classes Erfahrung. Dieses Wissen über Bewegung, Belastung und Coaching verbinde ich heute mit meiner Ausbildung zur Medical Personal Trainerin und meinem Fokus auf einen klaren, gesundheitsorientierten Trainingsaufbau. Gleichzeitig arbeite ich mit viel Feingefühl, Humor und einem guten Gespür für Menschen — denn ich finde, Bewegung soll nicht nur sinnvoll sein, sondern auch Freude machen.
Wenn du Interesse an einem Startpaket oder an 1:1 Training hast, schreib mir einfach per E-Mail oder auf Instagram. Ich melde mich persönlich bei dir zurück und schicke dir im nächsten Schritt den Anamnesebogen.